به نظر من برای خواندن یک کتاب لازم است که شروع به خواندن آن کنیم! ادامه بدهیم و به صورت مستمر آن را بخوانیم و تمامش کنیم. چند ساعتی به آن فکر کنیم و بازگشت به زندگی مزخرف روز مره خودمان.
ولی اگر یک رمان را شروع کردید و در بین آن شروع به خواندن یک کتاب تخصصی کردید و در این میان چند تا مجله هم گاه و بی گاه می خونید ، اصلا به تکنیک خواندن خود شک نکنید و به خود افکار ناجور و نا بخردانه ای مثل آیا واقعا من مشکل خواصی دارم و یا شاید فاقد پشتکار هستم و .... راه ندهید. چون حد اقل نگارنده بی چاره نیز به شدت به درد شما مبتلا شده و علاوه بر نخواندنی های ذکر شده در حال نوشتن نیز می باشد که واقعا در این صحنه ترکونده ام!
لازم به ذکر است که در فصل بهار تغییرات چشمگیری در رفتار٬ گفتار و کردار {نیک!} تمامی جانداران پدید می آید که بنا به تحقیقات چند صد سال اخیر به عوامل مختلفی ربط دارد . یکی از این رفتار های نا بخردانه و نا جوان مردانه تمایل نشان دادن اکثر جانوران و مخصوصا پستان داران (!) به جنس مخالف است که نگارنده به شدت از این گونه رفتار های غرب زده احساس ناراحتی می کند و خواهان جلوگیری مسئولان از این تهاجم فرهنگی غرب و آمریکای جهان خوار است!
اما متاسفانه انسان ها با تمامی درجات بر تری ( در بعضی موارد پست تری) که از کل موجودات زنده دارند، در فصل بهار دچار دگرگونی های درونی مشابهی می شوند که در رفتار های عادی زندگی آن ها نیز تاثیر می گزارد و شیوه مطالعه ذکر شده در فوق نیز یکی از این تاثیرات منفی است!
البته افرادی نیز هستند که همیشه در شرایط بهاری به سر می برند و آماده برای تهاجم فرهنگی که به علت این که تعدادشان رو به افزایش است در این مجال اندک با آن ها کاری نداریم!
ولی راه کار هایی مناسب برای افرادی که در فصل بهار دچار چنین مشکلی شده اند عبارت است از:
۱. پیاده روی با دوستان نزیک ( و مهمتر از نزدیک بودنشان ٬ همجنس بودنشان با شماست!)
۲.جلوگیی از حرکات اضافه سر و چشمان در خیابان ها ( نگارنده پیشنهاد می کند سنگ فرش پیاده رو را بشمرید!)
۳.ورزش البته اگر نفس دارید که این مورد برای بنده هیچ کاربردی ندارد!
۴. دوش آب سرد در موارد بحرانی
۵. .......
موفق باشید
تو زندگی هر چیزی بوی خاص خودشو داره.
تا حالا شده مشغول خوندن یه کتاب باشی و احساس کنی بویی خنک، سرشار از تازگی و کرختی از در و دیوار می چکه؟
مغزت خسته شده و التماست می کنه که بخوابی ولی هم تو و هم سلول های مغزت به خوبی می دونین که خوابی در کار نیست!
در همین لحظه می خوای به زندگیت هیجانی ببخشی، پس ریسک می کنی و به ساعت کوچکی که در گوشه پایینی سمت راست مانیتورت قرار داره و بی تفاوت از اتفاقاتی که در اتاقت رخ می دن در حال چرخش است ، نگاهی می اندازی ................
و چه لذتی می بری وقتی تو قبل از آن که به این بی تفاوت حرامزاده نگاه بکنی بویش را حس کرده بودی.
ساعت ۱۰/۶ بامداد
بعد از به گزارش اداره هوا شناسی :فردا این خورشید لعنتی.................
از که بگویم؟ از آن یکی که بی تفاوت گذشت ، یا از این که هیچ نمی فهمد ، ولی جار می زند که پرچم دار ادراک و فهم بشری ست!
شاید از او بگویم که آرام آرام دور می شود و نیش خندی سرد؛ به سردی جسدی زیر باران.
آنگاه که برادری ها به لجن کشیده می شوند ، باید خندید
خنده ای سرد
دوستی می گفت انگار دیوار های اتاقم روی سرم خراب می شوند، و چه خوب گفت.
افسوس که دوستان کم اند و جملات خوبشان کمتر .
هر چه می خواهم بگویم از این نا مردانگی ، از این بی تفاوتی و از این وحشت آسفالت شده، قلم ام نا توان است پس چه خوب گفت:
سلامت را نمی خواهند پاسخ گفتن
{سر ها در گریبان است
کس سر بر نیارد کرد پاسخ گفتن و دیدار یاران را
راستی چه فرقی می کند از که بگویم؛ گفتن بهانه ای بیش نیست.
درد است ، ماندگار ترین دوست، درد بی کسی ، درد تنهایی ، درد نیمه شب های تا ابد تاریک،
با سر درد های پنهانی
درد است ، درد بی سیگاری ، درد بی یاری
باید خندید ، خنده ای سرد
چیزی در این شهر است که هر روز ما را افسون می کند.
جادویی شوم ، شاید هم مرطوب؛
کس چه داند ، هر چه هست این حرام زاده ، ما را بی تفاوت می کند، از گل ، از ترانه ، از دوست.
زنده باد شب که در آن هیچ جادویی جای ندارد.
ولی افسوس که دوستان در شب خوابند.
و من باز هم
تنها
۸۵/۱۱/۶
ساعت ۲ بامداد
شاید یکی از علل مشکل بودن ترک سیگار این است که تصور میشود فواید و مضرات ترک یا ادامه دادن مصرف سیگار خیلی دیر اتفاق میافتند.
حتما نظرتان وقتی به جدول زمانی زیر نگاهی کنید ، عوض میشود ، بسیاری از فواید ترک سیگار زودرس هستند:
بعد از 20 دقیقه : فشار خون بدن به حد طبیعی برمیگردد. (افزایش فشار خونی که به خاطر اثرات سیگار باشد.)
بعد از 8 ساعت : سطح گاز مونوکسید کربن در خون نصف میشود و سطح اکسیژن به مقدار طبیعی برمیگردد.
بعد از 48 ساعت : احتمال حمله قلبی کاهش خواهد یافت. بدنتان از نیکوتین پاک میشود. حس چشایی و بویایی طبیعی میشوند.
بعد از 72 ساعت : نایژهها شل میشوند ، انرژی بیشتری برای انجام کارهایتان خواهید داشت.
بعد از 2 هفته : مقدار جریان خون افزایش پیدا میکند ، و در طی 19 هفته بعد هم جریان خون همچنان به بهتر شدن خود ادامه خواهد داد.
بعد از 3 تا 9 ماه : سرفه ، خسخس سینه و مشکلات تنفسی کم میشوند ، ظرفیت ریهها 10 درصد بیشتر میشود.
بعد از 1 سال : احتمال سکته قلبی نصف میشود.
بعد از 5 سال : احتمال سکته مغزی در شما ، درست به اندازه یک فرد غیرسیگاری میشود.
بعد از 10 سال : احتمال ابتلای شما به سرطان ریه به اندازه یک فرد غیرسیگاری میشود.
بعد از 15 سال : احتمال حملات قلبی در شما به اندازه یک فرد غیرسیگاری میشود.
بنابراین میبینید که اثرات زودرس ترک سیگار کم نیستند و همین مطلب ، شاید انگیزه شما را برای ترک سیگار بیشتر کند.
منبع : Healthbolt